Smoothies
Geef een reactie

Romige cashew shake

Deze cashew shake is ideaal als ontbijt of oppepper wanneer je een dipje hebt. Deze shake is gezoet met dadels en kan zowel koud als warm gedronken worden. Ideaal dus met dit wisselvallig weer.

Ingrediënten
Voor 2 shakes

  • 80 gram cashewnoten
  • 2-3 dadels
  • 1 tl kaneelkruiden (of koek- en speculaaskruiden)
  • 1 tl vanille-extract
  • 250 ml water
  • Handje bosbessen of ander fruit (optioneel)

Recept
Laat eerst de cashewnoten een nachtje weken in water of doe dit voor minstens 6 uur.
Giet het water nadien af en doe de noten in een blender.

Verwijder de pitten van de dadels en doe ze bij de cashewnoten in de blender. Doe er het water, het vanille-extract en het kaneel bij.

Mix alles goed tot je een romig en glad drankje krijgt. Je cashew shake is nu klaar.
Als je liever een fruitige smaak hebt, voeg je gewoon wat fruit bij de shake in de blender en mix je alles opnieuw.

Smakelijk!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s